Rugby 56392e http://senalcolombia-tv.futbolgratis.org/ es Todos los campeones en la historia del Mundial de Rugby 6cv6n http://senalcolombia-tv.futbolgratis.org/deportes/equipos-campeones-mundial-de-rugby <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--title--noticia.html.twig ✅ field--node--title.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--title.html.twig ▪️ field--string.html.twig ▪️ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--title.html.twig' --> <span>Todos los campeones en la historia del Mundial de Rugby </span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--title.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--field-descripcion-imagen--noticia.html.twig ▪️ field--node--field-descripcion-imagen.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--field-descripcion-imagen.html.twig ▪️ field--string.html.twig ✅ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <div class="field field--name-field-descripcion-imagen field--type-string field--label-hidden field--item">Foto: Tomada y por cortesía de as.com</div> <!-- END OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--uid--noticia.html.twig ✅ field--node--uid.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--uid.html.twig ▪️ field--entity-reference.html.twig ▪️ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--uid.html.twig' --> <span> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'name' --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules//templates/name.html.twig' --> <span>jsrojas</span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules//templates/name.html.twig' --> </span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--uid.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--created--noticia.html.twig ✅ field--node--created.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--created.html.twig ▪️ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--created.html.twig' --> <span> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'time' --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/system/templates/time.html.twig' --> <time datetime="2023-09-13T16:54:59-05:00" title="Miércoles, Septiembre 13, 2023 - 16:54">Mié, 13/09/2023 - 16:54</time> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/system/templates/time.html.twig' --> </span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--created.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--field-embed-remplaza--noticia.html.twig ▪️ field--node--field-embed-remplaza.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--field-embed-remplaza.html.twig ▪️ field--boolean.html.twig ✅ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <div class="field field--name-field-embed-remplaza field--type-boolean field--label-hidden field--item">0</div> <!-- END OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--body--noticia.html.twig ▪️ field--node--body.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--body.html.twig ▪️ field--text-with-summary.html.twig ✅ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <div class="field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden field--item"><p>En <strong>Señal Colombia Deportes </strong>les mostramos a l<strong>os equipos que han reinado en el Mundial de Rugby, uno de los eventos deportivos más importantes del planeta.</strong></p> <p><strong>El rugby es un deporte lleno de pasión y fuerza</strong>, ha sido testigo de grandes batallas deportivas en su historia. Por eso, en Señal Colombia Deportes les contamos cuáles han sido los campeones mundiales a lo largo del tiempo en su cita orbital que cada cuatro años reúne a los mejores equipos de todo el mundo desde 1987.</p> <p>En el marco de una nueva edición del Mundial de Rugby que se vive en Francia, <strong>recordamos a las escuadras que han logrado escribir páginas doradas en la historia de esta disciplina:</strong></p> <h2><strong>Estos son todos los campeones del Mundial de Rugby</strong></h2> <h3><strong>1987 - Nueva Zelanda</strong></h3> <p>El primer torneo de la Copa Mundial de Rugby se celebró en Nueva Zelanda y Australia en 1987. En la final, los All Blacks de Nueva Zelanda derrotaron a Francia con un marcador de 29-9. Este equipo, liderado por David Kirk, se convirtió en el primer campeón mundial de rugby y marcó el comienzo de una rica tradición de éxito para Nueva Zelanda en este deporte.</p> <h3><strong>1991 - Australia</strong></h3> <p>Cuatro años después, en Inglaterra y Francia, los Wallabies australianos se alzaron con su primer título de la Copa Mundial de Rugby. Australia derrotó a Inglaterra en la final 12-6 en lo que fue una emocionante batalla en Twickenham. Este logro marcó un hito importante en la historia del rugby australiano.</p> <h3><strong>1995 – Sudáfrica</strong></h3> <p>Sudáfrica fue el anfitrión de la Copa Mundial de Rugby en 1995, y su victoria en la final sobre Nueva Zelanda en tiempo extra se ha convertido en una leyenda en la historia del deporte. El equipo sudafricano, conocido como los Springboks, fue liderado por el mítico Nelson Mandela, quien vio en el rugby una oportunidad para unir a una nación dividida. Esta victoria no solo marcó un hito en el rugby sudafricano sino también un momento icónico en la historia de la nación.</p> <h3><strong>1999 - Australia</strong></h3> <p>Los Wallabies australianos regresaron a la cima en la Copa Mundial de Rugby de 1999, celebrada en Gales y Francia. Derrotaron a Francia en la final con un puntaje de 35-12, consolidando su estatus como una potencia en el rugby mundial.</p> <h3><strong>2003 - Inglaterra</strong></h3> <p>En 2003, la Copa Mundial de Rugby tuvo lugar en Australia, pero fue Inglaterra quien se llevó el título al vencer a Australia en una emocionante final que se decidió en tiempo extra. Jonny Wilkinson se convirtió en un héroe nacional al anotar el gol de campo ganador en el último minuto, dando a Inglaterra su primer título de la Copa Webb Ellis.</p> <h3><strong>2007 - Sudáfrica</strong></h3> <p>Sudáfrica volvió a la cima en la Copa Mundial de Rugby de 2007, celebrada en Francia. Los Springboks, dirigidos por John Smit, derrotaron a Inglaterra en la final para llevarse su segundo título, consolidando aún más su prestigio como una de las naciones dominantes de este deporte.</p> <h3><strong>2011 - Nueva Zelanda</strong></h3> <p>Nueva Zelanda demostró su supremacía en el rugby mundial al ganar la Copa Mundial de Rugby de 2011 en su propia casa. Los All Blacks derrotaron a Francia en la final 8-7 y se convirtieron en los primeros en ganar el título por segunda vez.</p> <h3><strong>2015 - Nueva Zelanda</strong></h3> <p>Nueva Zelanda continuó su dominio en la Copa Mundial de Rugby de 2015, celebrada en Inglaterra. Los All Blacks ganaron su tercer título al derrotar a Australia en la final, consolidando su lugar como uno de los equipos más exitosos en la historia del rugby.</p> <h3><strong>2019 - Sudáfrica</strong></h3> <p>En el torneo más reciente, celebrado en Japón en 2019, Sudáfrica se alzó con su tercer título al vencer a Inglaterra en la final. Los Springboks demostraron una vez más su capacidad para superar desafíos y regresaron al escenario mundial de rugby con fuerza.</p> <p>Recuerden que <strong>lo mejor del Mundial de Rugby está en Señal Colombia Deportes.</strong></p> </div> <!-- END OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> Wed, 13 Sep 2023 21:54:59 +0000 jsrojas 11006 at http://senalcolombia-tv.futbolgratis.org Reglas básicas para entender el rugby 4r155f http://senalcolombia-tv.futbolgratis.org/deportes/reglas-basicas-rugby <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--title--noticia.html.twig ✅ field--node--title.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--title.html.twig ▪️ field--string.html.twig ▪️ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--title.html.twig' --> <span>Reglas básicas para entender el rugby</span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--title.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--field-descripcion-imagen--noticia.html.twig ▪️ field--node--field-descripcion-imagen.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--field-descripcion-imagen.html.twig ▪️ field--string.html.twig ✅ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <div class="field field--name-field-descripcion-imagen field--type-string field--label-hidden field--item">Foto: tomada y por cortesía de www.independent.co.uk</div> <!-- END OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--uid--noticia.html.twig ✅ field--node--uid.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--uid.html.twig ▪️ field--entity-reference.html.twig ▪️ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--uid.html.twig' --> <span> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'name' --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules//templates/name.html.twig' --> <span>jsrojas</span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules//templates/name.html.twig' --> </span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--uid.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--created--noticia.html.twig ✅ field--node--created.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--created.html.twig ▪️ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--created.html.twig' --> <span> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'time' --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/system/templates/time.html.twig' --> <time datetime="2023-09-13T16:22:04-05:00" title="Miércoles, Septiembre 13, 2023 - 16:22">Mié, 13/09/2023 - 16:22</time> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/system/templates/time.html.twig' --> </span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--created.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--field-embed-remplaza--noticia.html.twig ▪️ field--node--field-embed-remplaza.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--field-embed-remplaza.html.twig ▪️ field--boolean.html.twig ✅ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <div class="field field--name-field-embed-remplaza field--type-boolean field--label-hidden field--item">0</div> <!-- END OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--body--noticia.html.twig ▪️ field--node--body.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--body.html.twig ▪️ field--text-with-summary.html.twig ✅ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <div class="field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden field--item"><p>En <strong>Señal Colombia Deportes</strong> les damos una <strong>guía práctica y fácil de leer para entender todo lo que tiene que ver con el rugby,</strong></p> <p><strong>En el marco del Mundial que se disputa en Francia del 8 de septiembre al 28 de octubre de 2023</strong> con la participación de 20 equipos, incluidos Nueva Zelanda, Sudáfrica, Inglaterra y Francia, los favoritos, hemos creado <strong>una guía básica para aprender todo lo relacionado con el rugby,</strong>&nbsp;uno de los más emocionantes y físicos con práctica continua en distintos países del mundo.</p> <h3><strong>Estas son las reglas más sencillas, su objetivo, las características de los equipos, posiciones y algunos de los conceptos básicos del rugby:</strong></h3> <h3><strong>Las reglas básicas del rugby</strong></h3> <h3><strong>Objetivo del rugby</strong></h3> <p>El objetivo principal del rugby es anotar más puntos que el equipo contrario avanzando con el balón <strong>hacia la línea de gol del equipo contrario y anotando un "try" (similar a un touchdown en fútbol americano) </strong>o pateando el balón entre los postes y por encima del travesaño en un intento de gol o anotación.</p> <h3><strong>Equipos</strong></h3> <p>Cada equipo de rugby consta de 15 jugadores en la variante tradicional, aunque también existe una variante más rápida llamada rugby a 7 con solo 7 jugadores por equipo.</p> <h3><strong>El balón</strong></h3> <p><strong><img alt="Balón de rugby" class="mg_bt_25 img-responsive" data-entity-type="file" data-entity-uuid="8f43648d-a79e-42a2-b50f-ccfbcf9e4d57" height="392" id src="https://s3.amazonaws.com/rtvc-assets-senalcolombia.gov.co/s3fs-public/inline-images/RugbyBalon.jpg" title width="819" loading="lazy"></strong></p> <p>El balón de rugby es ovalado y de forma peculiar, lo que lo hace difícil de controlar. Sus medidas son: 28 centímetros de largo, 77 centímetros de perímetro, 66 centímetros en su circunferencia y un peso de 400 gramos.</p> <h3><strong>Campos de juego</strong></h3> <p><strong><img alt="Campo de rugby" class="mg_bt_25 img-responsive" data-entity-type="file" data-entity-uuid="4395c06e-1b49-454c-bb02-0d62c0ce8337" height="510" id src="https://s3.amazonaws.com/rtvc-assets-senalcolombia.gov.co/s3fs-public/inline-images/campo-de-rugby.JPG" title width="847" loading="lazy"></strong></p> <p>Los partidos de rugby se juegan en campos largos y anchos con líneas de gol en cada extremo. Estas líneas de gol son donde se anotan los "trys" y los goles. El campo de rugby tiene 100 metros de largo por 70 metros de ancho.</p> <h3><strong>Posiciones</strong></h3> <p><strong>Los jugadores de rugby ocupan diferentes posiciones en el campo,</strong> cada una con responsabilidades específicas. Algunas posiciones comunes son los forwards (delanteros) y los backs (defensores). Cabe señalar que dentro de estas categorías hay más posiciones especializadas como el hooker, el fly-half, el fullback, etc.</p> <h3><strong>Juego</strong></h3> <p><strong>El juego comienza con un "scrum" en el que los delanteros de ambos equipos se enfrentan en una formación para disputar el balón</strong>. El balón se introduce en el scrum y se juega hacia atrás para iniciar la acción. También hay "lineouts" o saques laterales y "rucks" situaciones de juego en el suelo que son parte importante del juego.</p> <h3><strong>Trys, conversiones y goles en el rugby</strong></h3> <p>Como se mencionó anteriormente, <strong>el objetivo principal es anotar "trys". Cada try vale 5 puntos.</strong> Después de anotar un try, el equipo tiene la oportunidad de intentar una conversión, que vale 2 puntos adicionales. También se pueden patear goles desde cualquier parte del campo, y si es exitoso (entre los palos), vale 3 puntos.</p> <h3><strong>Tackles y placajes</strong></h3> <p>En el rugby, <strong>los jugadores pueden detener al portador del balón derribándolo o aplacándolo</strong>. Esto se hace de manera legal y segura. El equipo defensor intenta evitar que el equipo atacante avance y recupera el balón cuando sea posible.</p> <h3><strong>Reglas básicas e inamovibles del rugby</strong></h3> <p>Aprender las reglas básicas del rugby es fundamental. Esto incluye cosas como el fuera de juego, el forward , jugador receptor en off-side, el knock-on, muy común, ya que en el Rugby es uno de los pocos juegos de pelota, donde el balón sólo puede viajar hacia atrás. Así que eso significa que la pelota no se puede pasar hacia adelante en cualquier momento, entre otras reglas comunes que acá les señalamos:</p> <ul> <li><strong>Los defensores superan la línea imaginaria de la pelota.&nbsp;</strong></li> <li><strong>Los defensores ingresan por los costados de las formaciones, lo correcto es por el frente.&nbsp;</strong></li> <li><strong>Un atacante es tackleado y al caer al piso no libera la pelota.&nbsp;</strong></li> <li><strong>Un jugador es tackleado sin la pelota.&nbsp;</strong></li> <li><strong>Un jugador realiza un tackle por encima de los hombros.&nbsp;</strong></li> <li><strong>También se puede cobrar penal por agresiones o inconducta verbal.</strong></li> </ul> <h3><strong>Seguridad</strong></h3> <p>La seguridad es una prioridad en el rugby. Los jugadores usan equipo de protección, como cascos y hombreras, para minimizar el riesgo de lesiones debido a la alta fricción y rudeza del juego en general.</p> <p>Recuerden que<strong> lo mejor del rugby están en Señal Colombia Deportes</strong></p> </div> <!-- END OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> Wed, 13 Sep 2023 21:22:04 +0000 jsrojas 11005 at http://senalcolombia-tv.futbolgratis.org Deporte y pandemia 5l36h Capítulo 9: Alejandra Betancur http://senalcolombia-tv.futbolgratis.org/deportes/deporte-y-pandemia-capitulo-9-alejandra-betancur <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--title--noticia.html.twig ✅ field--node--title.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--title.html.twig ▪️ field--string.html.twig ▪️ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--title.html.twig' --> <span>Deporte y pandemia - Capítulo 9: Alejandra Betancur</span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--title.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--field-descripcion-imagen--noticia.html.twig ▪️ field--node--field-descripcion-imagen.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--field-descripcion-imagen.html.twig ▪️ field--string.html.twig ✅ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <div class="field field--name-field-descripcion-imagen field--type-string field--label-hidden field--item">Foto: Cortesía Alejandra Betancur.</div> <!-- END OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--uid--noticia.html.twig ✅ field--node--uid.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--uid.html.twig ▪️ field--entity-reference.html.twig ▪️ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--uid.html.twig' --> <span> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'name' --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules//templates/name.html.twig' --> <span>jsrojas</span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules//templates/name.html.twig' --> </span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--uid.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--created--noticia.html.twig ✅ field--node--created.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--created.html.twig ▪️ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--created.html.twig' --> <span> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'time' --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'core/modules/system/templates/time.html.twig' --> <time datetime="2020-06-16T18:44:01-05:00" title="Martes, Junio 16, 2020 - 18:44">Mar, 16/06/2020 - 18:44</time> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/system/templates/time.html.twig' --> </span> <!-- END OUTPUT from 'core/modules/node/templates/field--node--created.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--field-embed-remplaza--noticia.html.twig ▪️ field--node--field-embed-remplaza.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--field-embed-remplaza.html.twig ▪️ field--boolean.html.twig ✅ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <div class="field field--name-field-embed-remplaza field--type-boolean field--label-hidden field--item">0</div> <!-- END OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <!-- THEME DEBUG --> <!-- THEME HOOK: 'field' --> <!-- FILE NAME SUGGESTIONS: ▪️ field--node--body--noticia.html.twig ▪️ field--node--body.html.twig ▪️ field--node--noticia.html.twig ▪️ field--body.html.twig ▪️ field--text-with-summary.html.twig ✅ field.html.twig --> <!-- BEGIN OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> <div class="field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden field--item"><p>Una de las mejores y más emblemáticas <strong>jugadoras de rugby en Colombia</strong> nos contó cómo fue su dura travesía para volver al país&nbsp;en medio de la pandemia y cómo ha llevado su vida desde la cuarentena.</p> <p>Con más de 11 años de carrera en el rugby, <strong>Alejandra Betancur </strong>es una de las figuras y referentes de este deporte que ha ganado un amplio reconocimiento en <strong>Colombia</strong>. Su trayectoria, su entrega y el nunca rendirse la han llevado a competir en los certámenes más grandes del mundo como los <strong>Juegos Olímpicos de Río 2016</strong>. Hablamos con ella&nbsp;desde su casa en <strong>Antioquia</strong>, para que nos contará cómo ha sido llevar el proceso de cuarentena y cómo fue ese duro regreso a Colombia cuando la <strong>pandemia</strong> la cogió montada en un avión.</p> <p><strong>Señal Colombia Deportes: ¿Cómo empezó esta odisea llamada pandemia para Alejandra Betancur?</strong></p> <p><strong>Alejandra Betancur: </strong>Me cogió a 8500 kilómetros de <strong>Colombia</strong>, a mi la pandemia me toca en un avión hacia <strong>Madrid-España </strong>ya que tenía un partido el 14 de marzo, el día que llegué a esa ciudad decretaron&nbsp;la cuarentena, tan pronto empezó, todo estaba normal, no pasaba mucho, pero solo 11 horas después la vida cambió del cielo a la tierra. Fueron unas semanas difíciles que tuve que afrontar sin la certeza de saber qué estaba pasado, mientras estaba ahí, encerrada en el piso (apartamento) con mis compañeras, empezaron&nbsp;los rumores del cierre de la frontera de Colombia.</p> <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B-Cdlr5KzqN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> <div style="padding:16px;"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><a href="https://www.instagram.com/p/B-Cdlr5KzqN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg height="50px" version="1.1" viewBox="0 0 60 60" width="50px" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"> <g fill="none" fill-rule="evenodd" stroke="none" stroke-width="1"> <g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"> <g> <path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"> </path> </g> </g> </g> </svg></a></div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"><a href="https://www.instagram.com/p/B-Cdlr5KzqN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="noopener noreferrer">View this post on Instagram</a></div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/B-Cdlr5KzqN/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Voy por un Tackle a la Indiferencia. Algo puedes hacer tu Únete a este Movimiento el Rugby unos Une. Hoy regresando a casa, Y ver todo lo que se pasa en los Aeropuerto. La Odisea para regresar antes que cerrarán la Frontera... Y si lo logramos. Y que pasa con los que no lo lograron????? Quiero hacer esta Oferta para quienes estén en Medellín, Necesiten en esta situación Ayuda, Solo Extranjeros, si alguien esta en Medellín y necesita Ayuda no dude en escribirme. Un Abrazo Y que tal si lo haces en tu País; si estas de extranjero Súmate Porque me niego a perder mi Humanidad. AYUDAMOS PARA SER AYUDADOS QUE PEDIMOS 1. Mercado Propio Pueden cocinar tipo Hostal (alimentos, productos de aseo, limpieza y entretenimiento) 2. Cupos exclusivos por extranjeros que se encuentren sin salida del país por estos días, deberá ser demostrable con sus tiquetes aéreos 3. Responsabilidad, buena convivencia, apoyo y compañerismo Sus mensajes serán contestados por inbox</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/alejabeta08/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> Alejandra Betancur</a> (@alejabeta08) on <time datetime="2020-03-22T13:59:43+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Mar 22, 2020 at 6:59am PDT </time></p> </div> </blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"> </script> <p>&nbsp;</p> <p><strong>SCD: ¿Cuánto tiempo pasas en Madrid y cómo es esa travesía para volver a Colombia?</strong></p> <p><strong>AB:</strong>&nbsp;Todo&nbsp;cambió entre el 17 y 18 de marzo cuando el rey decretó la alerta roja, ahí bloquearon todo <strong>Madrid (España)</strong>, cierran aeropuertos y empiezan todas las restricciones, en ese momento me di cuenta de la seriedad del asunto. Luego de esto, me entero que el presidente Iván Duque anunciaba el cierre de las fronteras aéreas para el 23 de marzo, eso fue más duro porque había viajado con un motivo, con un sueño y lamentablemente empezaba a escaparse.</p> <p>Ya con la cabeza más fría y habiendo asimilado toda esta información&nbsp;empiezo a mirar qué hacer. Hablo con la aerolínea pero lamentablemente no había vuelos disponibles y los que habían costaban mucho dinero, además, mi viaje de regreso estaba programado para el 6 de abril y ante las circunstancias todo sería diferente. Las opciones no eran muchas por eso llamé al consulado de Colombia, les expliqué mi situación, ellos anotaron mis datos con el fin de encontrar una solución; el 20 de marzo me llamaron de la aerolínea informado que tenía tiquete de regreso a <strong>Colombia</strong> para el siguiente lunes.</p> <p>Se llegó el día, empaqué mis cosas y viajé. Llegué a Bogotá en el penúltimo vuelo que dejaron ingresar al país antes del cierre de fronteras.</p> <p><iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/b-tE2cnqVFc" width="530"></iframe></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>SCD: ¿Cómo fue el vuelo, cómo fue ese viaje de regreso?</strong></p> <p><strong>AB:</strong> El vuelo fue una locura, había gente que estaba tosiendo, me tapaba por todo lado y me preguntaba ¿Si venía gente enferma? En fin… Cuando llegamos a <strong>Bogotá,</strong> el vuelo estuvo detenido en la pista por cuatro horas porque había gente que venía con COVID 19 en el avión, entonces la evacuación fue por fases mientras hacían todos los protocolos y las pruebas respectivas, toda una odisea. A parte, los vuelos solo llegaban a Bogotá, yo iba para <strong>Medellín</strong>, lo que demandaba otro protocolo para poder viajar hacia mi destino final, en resumidas cuentas y luego de todo esto llegamos bien.&nbsp;</p> <p>Destaco el trabajo de las autoridades en Bogotá, se hicieron todas las pruebas, tomaron todos los datos necesarios. Al llegar a Medellín fue igual, cuando llegué a Barbosa (donde queda ubicada la finca de los papás), la gente encargada hizo el seguimiento, llamadas, atención a síntomas hasta que cumplí&nbsp;los 14 días de cuarentena descartando cualquier posible contagio.</p> <p><strong>SCD: ¿Cuál es el mayor cambio que la pandemia le trajo a tu vida?</strong></p> <p><strong>AB: </strong>Lo más duro es dejar de ver&nbsp;y entrenar con las personas que lo haces regularmente, el hecho de llevar más de tres meses sin ponerte unos guayos es duro y más cuando lo hacíamos 5 o 6 veces a la semana. También que tu rutina cambia totalmente, trabajo con el deporte, juego, soy entrenadora en Madrid y pasar de lo tangible a lo virtual fue complicado. Sin embargo también me ha dejado cosas muy bonitas, puedo decir que lo más bonito ha sido pasar tiempo con mis padres.</p> <p><strong>SCD: ¿Cuáles eran los planes antes de todo esto?</strong></p> <p><strong>AB: </strong>Uno de los principales planes era jugar en Madrid las semifinales de la <strong>Liga Iberdrola </strong>con la <strong>Universidad Complutense Cisneros</strong>, uno de los torneos más importantes de España, en abril viajábamos con la <strong>Selección Colombia</strong> para disputar contra <strong>Kenia</strong> uno de los cupos al repechaje para el <strong>mundial de rugby</strong>, todo esto quedó en suspenso.</p> <blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B1nGtXMghYr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"> <div style="padding:16px;"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;">&nbsp;</div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;">&nbsp;</div> </div> </div> <div style="padding: 19% 0;">&nbsp;</div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><a href="https://www.instagram.com/p/B1nGtXMghYr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><svg height="50px" version="1.1" viewBox="0 0 60 60" width="50px" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"> <g fill="none" fill-rule="evenodd" stroke="none" stroke-width="1"> <g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"> <g> <path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"> </path> </g> </g> </g> </svg></a></div> <div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"><a href="https://www.instagram.com/p/B1nGtXMghYr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="noopener noreferrer">View this post on Instagram</a></div> </div> <div style="padding: 12.5% 0;">&nbsp;</div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"> <div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);">&nbsp;</div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;">&nbsp;</div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;">&nbsp;</div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)">&nbsp;</div> </div> <div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);">&nbsp;</div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);">&nbsp;</div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);">&nbsp;</div> </div> </div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/B1nGtXMghYr/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Sólo puedo decir que el camino es largo y la cuesta empinada, pero paso a paso, apoyo tras apoyo... lucharemos por ello... o dejaremos la vida en el intento... Orgullosa de la mujer Colombiana... de la Organización y de todos los colaboradores. @fecorugby @worldrugby #ustoppable @sudamericarugby @olimpicocol @kiwi_sport</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/alejabeta08/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> Alejandra Betancur</a> (@alejabeta08) on <time datetime="2019-08-26T02:49:08+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Aug 25, 2019 at 7:49pm PDT </time></p> </div> </blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"> </script> <p>&nbsp;</p> <p><strong>SCD: ¿Cómo entrenas en cuarentena teniendo en cuenta que tu deporte es el rugby?</strong></p> <p><strong>AB:</strong> Hacemos una vez al día de gimnasio, realizamos sesiones por tiempos más que por repeticiones que nos ayudan a alcanzar un buen tono muscular. También trabajamos&nbsp;rutinas de mantenimiento, desarrollar habilidades en este momento es difícil porque no tenemos los elementos necesarios, lo que estamos haciendo es tratar de mantener lo ganado para no perder el trabajo de estos años.</p> <p>Toda esta situación ha sido entretenida porque los entrenadores se las&nbsp;ingenian para que siempre sean diferentes y&nbsp;agradables. De manera individual hago énfasis en&nbsp;gimnasio y técnica con balón para mantener la postura que tendría en el campo de juego.</p> <p><strong>SCD: ¿Cómo te ha ido con la nutrición en este tiempo de aislamiento?</strong></p> <p><strong>AB:</strong> Mi problema no ha sido con la nevera, mi problema ha sido con mi mamá (se ríe), yo llevaba 3 años viviendo fuera del país y&nbsp;estaba acostumbrada a cocinar mi comida, sin embargo llegas (a la finca) y para tu mamá se vuelve algo único. Cuando te sirve lo hace como al resto de la familia, las porciones son grandes; sin embargo ha sido divertido el tema porque ha significado un aprendizaje para las dos; me tocó explicarle por qué no como arroz y por qué consumo más proteínas que carbohidratos. Cabe aclarar que no he&nbsp;podido dejar es la arepa, llevo un mes y medio intentando no comer pero la verdad es que llevaba tantos años sin tener a ellas que es difícil controlarlo.</p> <p>Es importante no consumir azúcar, no tomar gaseosas, como buenas porciones de fruta, además de tomar agua, consumo al menos 3 litros al día para mantenerme en forma.</p> <p><strong>SCD: ¿Cómo les ha ido con el apoyo de las instituciones en estos tiempos?</strong></p> <p><strong>AB:</strong> Yo creo que nuestra federación ha sido muy afortunada, casi todos nuestros sponsors siguen apoyándonos, así como debo destacar el soporte del Comité Olímpico Colombiano, Coldeportes e Indeportes Antioquia con videoconferencias, psicólogos y conferencias para el deportista en estos tiempos de pandemia.</p> <p><strong>SCD: ¿Hay alguna característica que puedes perder por no estar en el terreno de juego?</strong></p> <p><strong>AB: </strong>Sí, el hecho que estemos en cuarentena hace que perdamos ritmo y contundencia en el juego, va a tomar un tiempo recuperar esto sobretodo en <strong>Colombia, </strong>esto<strong>&nbsp;</strong>lo digo porque a nosotros nos tocó adaptarnos a lo que teníamos en la casa.</p> <p><strong>SCD: ¿Hay alguna fecha tentativa para volver a la cancha?</strong></p> <p><strong>AB:</strong> El <strong>Ministerio del Deporte</strong>&nbsp;nos entregó una guía de la vuelta a la cancha, lamentablemente por el tipo de deporte que practicamos seremos los últimos, es decir que estamos enmarcados en la fase 4 de reactivación deportiva, por ahora trabajar para mantenernos esperando a que en agosto podamos volver.</p> <p><strong>SCD: ¿Qué tanto afectarán al rugby los nuevos protocolos de seguridad deportiva?</strong></p> <p><strong>AB: </strong>Va a ser difícil adaptarse sobre todo por el o y el roce que existe en este deporte. Creo que los protocolos del rugby tienen que ser diferentes, seguramente se basarán en lo que en estos momentos están trabajando en los clubes europeos. Eso sí, tiene que&nbsp;ser mucho más cuidadoso el protocolo con los deportistas fuera de las canchas para garantizar que ninguno nos convirtamos&nbsp;portadores del virus.</p> <p><strong>SCD: ¿Qué fue lo más difícil de la cuarentena?</strong></p> <p><strong>AB: </strong>Lo más difícil fue regresar a <strong>Colombia</strong>, fue una odisea completa.</p> <p><strong>SCD: ¿Qué fue lo más fácil?</strong></p> <p><strong>AB: </strong>El trabajo que hemos generado con las integrantes del equipo, todas hemos logrado entender y seguir con las metas a pesar de las dificultades y la distancia.</p> <p><strong>SCD: ¿Qué papel ha jugado la familia en este tiempo de aislamiento?</strong></p> <p><strong>AB: </strong>Todos los deportistas de alto rendimiento decidimos en un momento dejar la familia a un lado. Volver a venir a estos espacios es importante, sin embargo debes adaptarte, las rutinas cambian y más en familia. Estos dos meses han sido espectaculares, volver a conectarme y estar con ellos ha sido muy bueno, cocinamos juntos, hacemos pan, natilla, mazamorra, cosas que en normalmente no haríamos. Obviamente han habido momentos difíciles pero son más las cosas buenas que hemos encontrado en esta pausa obligada.</p> <p><strong>SCD: Un mensaje para tus compañeros y compañeras del mundo del rugby</strong></p> <p><strong>AB:</strong> Hay que esforzarse mucho en este tiempo para no tirar por la borda el trabajo de tantos años, el sueño del mundial sigue por eso hay que trabajar más duro.</p> <p><strong>SCD: Un mensaje para toda la gente que nos lee</strong></p> <p><strong>AB: </strong>La humanidad en cada uno de nosotros debe permanecer, nos debe siempre importar el otro, aprendamos a compartir lo que tenemos, me niego a estar en mi casa sabiendo que alguien no tiene qué comer, en momentos como estos tenemos mucho por dar.</p> <p>Terminamos esta entrevista agradeciéndole a esta gran deportista colombiana por llevar el nombre de <strong>Colombia</strong> a lo&nbsp;más alto a través de uno de los deportes más bonitos y exigentes&nbsp;que hay en el mundo.</p> </div> <!-- END OUTPUT from 'themes/contrib/bootstrap/templates/field/field.html.twig' --> Tue, 16 Jun 2020 23:44:01 +0000 jsrojas 9305 at http://senalcolombia-tv.futbolgratis.org